Rytas. Virtuvėje pasklinda šiltas, skrudintų avižų, medaus ir sodrus riešutų aromatas. Tai garsas, kurio nesupainiosi su niekuo kitu – šaukštas skrodžia auksaspalvę, traškią masę. Jei… Read More »Granola su riešutų sviestu – traškus energijos užtaisas jūsų pusryčių lėkštėje
Dar prieš dešimtmetį riešutų miltai buvo laikomi egzotiška preke, skirta tik profesionaliems konditeriams arba žmonėms, turintiems specifinių sveikatos sutrikimų. Šiandien situacija iš esmės pasikeitė. Visame… Read More »Riešutų miltai – daugiau nei kepinių ingredientas. Tai – nauja mitybos filosofija
Pastarąjį dešimtmetį prekybos centrų lentynos neatpažįstamai pasikeitė: šalia tradicinio karvės pieno išsirikiavo dešimtys pakuočių su užrašais „migdolų“, „anakardžių“ ar „lazdynų riešutų gėrimas“. Riešutų pienas tapo… Read More »Riešutų pienas – augalinė alternatyva, užkariaujanti virtuves. Nauda, skoniai ir receptas
Energijos rutuliukai – tai vienas paprasčiausių ir sveikiausių užkandžių, kurį galima paruošti be kepimo vos per keliolika minučių. Šie maži, maistingi rutuliukai pagaminti iš riešutų,… Read More »Energijos rutuliukai su riešutais ir džiovintais vaisiais – sveikas ir gardus užkandis
Riešutų sviesto sausainiai yra vienas populiariausių ir skanesnių kepinių, kuriuos galima paruošti namuose vos per pusvalandį. Šie sausainiai pasižymi intensyviu riešutų skoniu, traškia išorine plutele… Read More »Riešutų sviesto sausainiai – traškūs ir skanūs vos per 30 minučių!
Moliūgų sriuba – tai ne tik klasikinis rudens patiekalas, bet ir tikras vitaminų kokteilis, kuris tampa dar vertingesnis papildžius ją graikiniais riešutais. Ši netikėta, tačiau… Read More »Moliūgų sriuba su graikiniais riešutais – rudens skonių harmonija ir sveikatos šaltinis
Ar yra kas nors labiau viliojančio nei riešutai meduje? Šis paprastas, tačiau neįtikėtinai skanus ir naudingas derinys jau šimtmečiais žavi skanėstų mylėtojus visame pasaulyje. Riešutai… Read More »Riešutai meduje – saldus kelias į sveikatą. Receptas, panaudojimo būdai bei vartojimo rekomendacijos
Riešutų duona pastaraisiais metais tapo vis populiaresnė tarp sveikos gyvensenos šalininkų. Ir visai ne be reikalo – šis duonos tipas ne tik skanesnis už įprastą… Read More »Riešutų duona – maistinga ir skani alternatyva įprastai duonai. Kaip jos išsikepti?
Saulėgrąžų sviestas vis dažniau atsiranda ant šeimų stalų ir ne be reikalo. Šis natūralus produktas ne tik praturtina mūsų mitybą vertingais maistiniais elementais, bet ir… Read More »Saulėgrąžų sviestas – vitamino E šaltinis ir alternatyva riešutų sviestui. Lengvai pasigaminkite patys!