Lazdynų riešutai – tai ne tik gardus, bet ir labai maistingas produktas. Juose gausu vitamino E, B grupės vitaminų, mineralų bei antioksidantų, kurie padeda palaikyti… Read More »Lazdynų riešutai – supermaistas iš gamtos lobyno. Jie padės pasikrauti energijos ir pasirūpins širdies sveikata

Graikiški riešutai yra maistingi, skanūs ir pasižymi daugybe naudingų savybių. Tai puikus omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų, baltymų, skaidulų ir svarbių mineralų, tokių kaip magnis bei… Read More »Graikiški riešutai – išraiškingo skonio omega-3 ir antioksidantų šaltinis. Puikiai tiks salotoms ir desertams

Kaštainiai mums žinomi iš kalėdinių mugių bei turgelių, kur jų, ką tik iškeptų, galima paskanauti. Tačiau kaštainiai – tai ne tik žiemos meto užkandis. Kaštainiai… Read More »Kaštainiai – ne tik energijos suteikiantis žiemos meto užkandis. Jais galite gardinti sriubas, troškinius, salotas, net kepinius

Muskato riešutai yra populiarūs prieskoniai, kurie suteikia maistui šiltą, salsvą, riešutų natų turintį skonį. Muskato riešutų nauda neapsiriboja vien virtuve. Dėl savo aromatinių ir gydomųjų… Read More »Muskato riešutai – vertingas prieskonis, kurį galite panaudoti ne tik virtuvėje, bet ir buityje

Migdolų riešutai yra vieni populiariausių ir maistingiausių riešutų pasaulyje. Jie neša naudą mūsų sveikatai, nes yra puikus sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų (ypač vitamino E)… Read More »Migdolų riešutai – vieni populiariausių. Bet ar žinote, kuo jie naudingi ir kaip juos vartoti?

Anakardžių riešutai, dažnai vadinami tiesiog anakardžiais, yra tropiniai riešutai, kilę iš Brazilijos. Šie riešutai vertinami dėl savo subtilaus, kreminio skonio ir maistingumo. Jie yra puikus… Read More »Anakardžių riešutai: vartojimo būdai, nauda sveikatai ir auginimo paslaptys

Makadamijos riešutai vertinami dėl unikalaus skonio, kuris yra saldus, švelniai sviestinis ir lengvai traškus. Dėl šios savybės jie tapo mėgstamu ingredientu konditerijoje, naudojami sausainiams, šokoladui,… Read More »Makadamijos riešutai – kodėl verta įtraukti juos į savo mitybą

Žemės riešutai yra daugiau nei paprastas užkandis. Tai vienas universaliausių ir maistingiausių produktų pasaulyje, teikiantis daug naudos sveikatai. Žemės riešutai naudingi širdies ir kraujagyslių sveikatai,… Read More »Žemės riešutai – naudingi širdžiai ir kraujagyslėms, o virtuvėje gali būti panaudojami itin įvairiai