Bananai su riešutų sviestu – tai klasikinis derinys, kurį tikriausiai yra daugelis ragavę. Tai puikus ir maistingas užkandis, kuris gali atstoti ir sveiką desertą. Gaminimui… Read More »Bananai su riešutų sviestu ir uogomis – puikus pasirinkimas ne tik užkandžiui, bet ir sveikesniam desertui
Ar žinojote, kad riešutai yra puikus magnio šaltinis? Dažnai šio svarbaus mikroelemento mūsų organizme nepakanka, tačiau apie tai neįtariame, nes magnio trūkumo simptomai panašūs į… Read More »Riešutai – natūralus magnio šaltinis. Ar žinote, kurie iš jų geriausiai papildys magnio atsargas organizme?
Keksiukai su riešutų sviestu ir šokoladu – tai desertas, kuris apgaubia jaukumu ir užburia skonių harmonija. Kiekvienas kąsnis primena šiltą apkabinimą, o kvapas, sklindantis iš… Read More »Keksiukai su riešutų sviestu ir šokoladu – be galo skanus ir lengvai pagaminamas desertas
Riešutai yra vieni sveikiausių maisto produktų, juose gausu sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Reguliarus riešutų valgymas mažina daugelio lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas… Read More »Naudingiausi riešutai vyrams – apsaugos nuo ligų ir pagerins seksualinę funkciją
Pamirškite brangiai kainuojančią, prikimštą pridėtinio cukraus ir kitų priedų parduotuvėje pirktą granolą. Ši naminė granola su riešutų sviestu ne tik sveikesnė, bet ir skanesnė nei… Read More »Granola su riešutų sviestu – išbandykite be galo skanų ir baltymais gausų receptą
Riešutai – puikus maistas jūsų odai, plaukams ir nagams, mat juose yra daug mikroelementų ir sveikųjų riebalų, skatinančių drėkinimą, stiprumą bei regeneraciją. Apžvelkime pačius vertingiausius… Read More »Riešutai gražiai odai, plaukams ir nagams. Kurie labiausiai verti dėmesio?
Pistacijų riešutų sviestas, dar vadinamas pistacijų pasta – tai prabangus, unikalus ir skanus produktas, kuris pastaruoju metu tampa vis populiaresnis, ypač desertų pasaulyje. Paprastai tariant,… Read More »Pistacijų riešutų sviestas arba pistacijų pasta – vis labiau populiarėjantis skanėstas, kurį verta išbandyti
Riešutai – skanus, paprastas ir dažnai pasirenkamas užkandis. Daug kalbama apie riešutų naudą, tačiau nevalia pamiršti ir jų galimo žalingo poveikio tam tikromis sąlygomis. Dauguma… Read More »Ar riešutai gali būti kenksmingi? Ką reikia žinoti apie skrudintus, sūdytus riešutus bei jų vartojimą
Avižų košė su riešutų sviestu yra daugelio mėgstama ir dažnai karaliauja ant pusryčių stalo. Tačiau vien grūdai ir riešutų sviestas šiek tiek nuobodu, tad avižų… Read More »Avižų košė su riešutų sviestu – du variantai: mėgstantiems saldžiai ir sūriai
Riešutai yra itin naudingi smegenims, rodo naujausi tyrimai. Jie gerina pažinimo, atminties funkcijas ir bendrą smegenų veiklą. Riešutų vartojimas siejamas su sumažėjusia depresijos rizika, geresne… Read More »Naudingiausi riešutai atminčiai, mokymuisi ir gerai emocinei savijautai